Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah?
Senam lantai adalah suatu bentuk latihan fisik yang menggabungkan fleksibilitas, kekuatan, koordinasi, dan keseimbangan untuk mencapai hasil yang optimal.
Dalam dunia kebugaran dan olahraga, senam lantai telah menjadi bagian penting dalam program latihan, baik untuk atlet profesional maupun untuk individu yang mencari cara baru untuk meningkatkan kebugaran mereka.
Dengan akar yang kuat dalam sejarah olahraga, senam lantai telah berkembang menjadi olahraga yang menarik dan menantang.
Melalui serangkaian gerakan yang melibatkan elemen kreativitas, kekuatan fisik, dan ekspresi artistik, senam lantai menawarkan peluang untuk mengembangkan kekuatan otot, fleksibilitas, koordinasi, dan keterampilan motorik yang diperlukan untuk mencapai keunggulan atletik.
Pertanyaan
Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah ...
A. Handstand
B. Handspring
C. Tigersprong
D. Forward roll
Jawaban
Jawaban yang benar adalah A. Handstand
Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah Handstand
Penjelasan
Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah "Handstand" atau sikap berdiri tangan.
Dalam Handstand, Anda berdiri dengan tangan dan tumpuan berat badan pada tangan, sementara tubuh berada dalam posisi terbalik dengan kaki di udara.
Handstand melibatkan kekuatan inti, koordinasi, dan keseimbangan yang baik. Gerakan ini dapat membantu memperkuat otot-otot lengan, bahu, dan inti tubuh, yang penting untuk melakukan gerakan meroda dengan stabil dan terkendali.
Selain itu, latihan Handstand juga dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, koordinasi mata dan tangan, serta fokus mental.
Post a Comment for "Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah?"
Komentar anda akan di moderasi terlebih dahulu baru akan di publish.