Berikut merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai, kecuali!

Senam lantai adalah jenis olahraga yang melibatkan serangkaian gerakan dan latihan yang dilakukan pada permukaan lantai. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesehatan dan kondisi fisik melalui latihan fisik dan respirasi yang terkoordinasi.

Senam lantai dapat meliputi latihan yang memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki postur tubuh. Latihan dapat dilakukan dengan atau tanpa alat, dan banyak latihan senam lantai yang sederhana dapat dilakukan di rumah.

Senam lantai dapat digunakan sebagai bentuk olahraga yang efektif untuk memperbaiki kondisi fisik dan mental, menurunkan stres, dan menjaga kesehatan umum. Ini juga dapat membantu meningkatkan koordinasi, daya tahan, dan kekuatan tubuh.

Pertanyaan

Berikut merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai, kecuali ...

A. Roll Depan
B. Roll Belakang
C. Kayang
D. Sikap Lilin
E. Roll Lenting

Jawaban

Berikut merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai kecuali Roll Lenting.

Jawabannya adalah E. Roll Lenting

Pembahasan

Roll lenting bukan termasuk dalam bentuk latihan senam lantai. Roll lenting adalah bentuk latihan fisik yang melibatkan penggunaan bantalan elastis sebagai alat bantu.

Latihan ini biasanya dilakukan dengan membungkukkan badan dan menggulungkan bantalan elastis dari ujung ke ujung, dengan tujuan untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas dalam beberapa bagian tubuh seperti punggung, paha, dan betis.

Latihan ini juga dapat membantu meningkatkan daya tahan, koordinasi, dan stabilitas tubuh. Namun, seperti dengan semua bentuk latihan, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai untuk memastikan bahwa latihan ini sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Baca juga: Senam irama akan bermanfaat apabila dilakukan dengan?

Nah itulah dia artikel tentang pertanyan "Berikut merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai kecuali!" beserta jawaban dan penjelasannya. Demikian artikel yang dapat kimtuck.com bagikan dan semoga bermanfaat.

Share :